开云体育app 敢于表达是一种了不起的能力_人民日报
2026-01-21为什么很多人不敢表达？ {jz:field.toptypename/} 生活中，我们常常会遇到这样的人：心里装着很多想法，话到嘴边却又咽了回去；明明有合理的诉求，却习惯迁就；有独到的见解，却总是选择沉默。 不敢表达的背后，藏着太多顾虑。有人担心自己的观点不够成熟，害怕被嘲笑“想得太简单”；有人讲话前心态紧张，词不达意，担心自己会说错话。 有的人害怕“被拒绝”，即使有需求，却不敢说出口；还有人习惯“自我否定”，或许是之前的表达没有得到肯定，于是慢慢形成了“我的想法不重要”的认知，久而久之，便不愿
在中医里，肝有着极为重要的地位，它主疏泄和主藏血 。肝主疏泄，是指肝具有疏通、畅达全身气机的作用。这一功能具体体现在多个方面，如促进气血的运行与津液的代谢。当肝的疏泄功能正常时，人体的气机调畅，气血运行通畅，津液也能正常输布和排泄，维持着身体各脏腑组织器官的正常生理活动。若肝失疏泄，气机不畅，就会导致气血瘀滞，出现胁肋胀痛、胸闷不舒等症状，还可能影响津液代谢，产生痰饮、水肿等病理产物。 肝主藏血，是说肝有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。肝脏就像一个 “血液储备库”，当人体处于安静状态时，部
开云app下载 肝郁脾虚血瘀三连环, 解郁健脾化瘀三步还
2026-01-20心里堵得慌，吃啥都不香，脸色还暗沉发黄？别急，这可能是“肝郁+脾虚+血瘀”三兄弟联手搞事情！中医讲“百病生于气”，肝一堵，脾气就弱；脾一弱，血就瘀，像一条多米诺骨牌，倒下第一个，后面全跟着塌。 咱们先抓“元凶”：肝郁。 《黄帝内经》说：“肝主疏泄，调畅气机。”肝就像身体的交通警察，它一罢工，全身气流就堵成早高峰。所以调理第一步，必须先“疏肝理气”。 经典方逍遥散就是为此而生，柴胡引药入肝经，白芍柔肝缓急，当归养血和血，三剑客配合默契，把郁结的气慢慢“揉开”。 但光疏肝不够，还得扶住那个被气滞拖
从难民营到儿童医院！艺术干预全球落地，守护创伤儿童心理健康
2026-01-18在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！ 声明：本文内容均是根据权威材料，结合个人观点撰写的原创内容，辛苦各位看官支持，请知悉。 文丨球球 编辑丨竹林阁楼 2025年12月，《自然·心理健康》刊登了一项研究，这项研究直接把创意艺术干预拉回了主流创伤治疗的讨论里。 研究团队汇总了17个国家的33项实验数据，4587名3到18岁的孩子参与其中。 这些孩子大多经历过战争、流离失所，要么就是遭遇过虐待、灾害。 最终结果很明确，接受绘画、
特朗普称在考虑干预伊朗局势的“强硬选项”
2026-01-17新华社华盛顿1月11日电 据美国媒体报道，美国总统特朗普11日在总统专机“空军一号”上说，美国正在考虑应对伊朗局势的一系列措施，包括军事行动等“一些非常强硬的选项”。 相关新闻 新华社华盛顿1月11日电（记者徐剑梅 黄强）美国《华尔街日报》11日援引匿名美国官员的话报道称，美国总统特朗普计划13日与政府高级官员讨论美国应对伊朗局势的下一步措施，其中可能包括增加反伊朗政府网络消息源、针对伊朗军事和民用目标部署秘密网络武器、对伊朗政权实施更多制裁以及进行军事打击等，但预计特朗普不会在会议上作出最终
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2026-01-17新华社华盛顿 1 月 11 日电 据美国媒体报道，美国总统特朗普 11 日在总统专机"空军一号"上说，美国正在考虑应对伊朗局势的一系列措施，包括军事行动等"一些非常强硬的选项"。
凤凰彩票app 李显龙谈美国军事干预委内瑞拉：若世界以此方式运作，我们就有麻烦了
2026-01-14新加坡国务资政李显龙 8 日在一个论坛上表示，美国对委内瑞拉的军事干预将对国际体系产生长期影响，令新加坡等小国感到担忧。 建站客服QQ：88888888 李显龙说："我认为，（美国军事干预）对国际体系造成的长期后果是我们必须担忧的。从小国的角度看，如果世界以这种方式运作，我们就有麻烦了。" 李显龙表示，新加坡对美国在委内瑞拉的军事干预表示严重关切，新加坡反对对他国的军事干预，因为"这违反国际法，违反联合国宪章"。 {jz:field.toptypename/} 李显龙，图片来源：视觉中国（资料
凤凰彩票app 胃胀分饭前饭后！饭前胀是肝郁堵，饭后胀是积食堆，2类调理方法
2026-01-15建站客服QQ：88888888 图片 打开今日头条查看图片详情 很多人都有这样的感觉：有时候饭还没动筷子，肚子就先鼓了；可有时候，明明吃得不多，饭后肚子却撑得像个鼓。 图片 打开今日头条查看图片详情 这两种“胃胀”，看似一个毛病，其实是两回事。一个源头在“气”，一个根结在“食”。只可惜，大多数人把它们混为一谈，按一个方法去调，越调越乱。 胃胀不是一个词说得清的事 有经验的医生都知道，胃胀本身不是病名，它只是身体发出的信号。饭前胀，多半是“气没顺”，中医常说“肝郁气滞”；而饭后胀，则是“食没化”
金沙电玩城 预防中风！3个干预措施降低风险， 高危人群必看！
2026-01-14据统计，我国每年新发中风患者超200万，其中约75%为首次发病。但好消息是，80%的中风可通过科学干预预防！今天为高血压、高血脂、糖尿病等高危人群整理6个关键措施，从生活细节到疾病管理，助你筑牢健康防线。💪 图片 一、预防中风的3个干预措施 1.控制“三高”： {jz:field.toptypename/} ✅血压管理：目标值＜130/80mmHg（合并糖尿病/肾病者需更严格）。每日定时测量血压，避免情绪波动、寒冷刺激等诱因；若需服药，务必遵医嘱规律用药，切勿自行停药或增减剂量。💊 ✅血脂调控
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