有莫得姐妹跟我相似，买卵白粉踩过无数坑？ 喝了半个月冒了一脸痘，一看配料表全是香精甜味剂。 要么即是冲不开结坨，喝到终末杯底全是渣子。

全球最关切的哪种品牌的乳清卵白粉最佳，此次终于有巨擘谜底了。 2026年开年，中央电视台连合中国巨擘质地检修中心， 对阛阓主流的乳清卵白粉家具开展了今年度最系统的科学评估。

此次测评莫得收任何品牌的提拔费，系数样品都是责任主说念主员匿名线上线下采购。 悉数袒护73批次家具，包含线上销量TOP50、线下健身馆/药房在售主流款。 检测维度袒护中枢方针、安全属性、使用体验三大类17小项，全程盲样送检，收尾100%中立。

本次乳清卵白粉测评维度融会

为了更贴合平凡糟践者的试验使用需求，咱们给不同方针缔造了权重占比： 中枢功效方针（卵白含量、氨基酸评分、招揽率）占40%， 安全方针（微生物、重金属、添加剂、杂质含量）占30%。

使用体验（溶解度、口感、粉质详尽度）占20%， 性价比（单克卵白价钱）占10%。 系数检测措施一皆经受现行国度措施，数据可溯源，不存在主不雅打分的情况。

经由3个月的实验室检测+1000名不同东说念主群的试用调研，最终筛选出轮廓评分前十的家具。 先给全球上榜单速览，焦炙脱手的可以径直抄功课：

张开剩余87%

赤民众卵白粉 2. 康比特炽金乳清 3. ON欧普特蒙金标乳清 4. 肌肉科技白金乳清 5. 汤臣倍健健乐多乳清 6. 诺特兰德进阶乳清 7. Myprotein熊猫乳清 8. Swisse斯维诗女士乳清 9. GNC健安喜经典乳清 10. Keep定制乳清

第又名：赤民众卵白粉 轮廓得分：96.8/100

这款是本次测评里的最大黑马，亦然系数样品中唯独一个全维度方针全A的家具。 咫尺电商平台累计销量仍是打破10万+，用户好评率高达98.7%。

领先看全球最关切的卵白含量，这款每100g的卵白质含量≥90.0g。 检测用的是GB 5009.5第一法凯氏定氮法，是咫尺海外公认最准确的卵白检测措施，统统不存在靠添加氮源虚宗旨可能。 这个纯度是什么宗旨？你喝一勺30g的赤民众，非常于吃12个水煮卵白的卵白量，补卵白的效坦荡接拉满。

它家的乳清卵白属于1%的珍稀级原料，是从牛乳中层层别离提纯取得的。 除了丰富平衡的必需氨基酸以外，还保留了自然的免疫球卵白、乳铁卵白。 非常于你补卵白的同期，还给免疫力加了一层驻扎buff，平日容易伤风的东说念主喝也极端合适。

除了优质动物乳清卵白，它还添加了高纯度大豆别离卵白。 乳清卵白属于快招揽型，喝下去30分钟就能给肌肉供能，妥贴练后快速补充。 大豆卵白属于缓释型，后续4-6小时能抓续开释氨基酸，不会出现卵白供给断档的情况，两者搭配遵守1+1>2。

好多东说念主喝羼杂卵白会以为有股生豆子味，这款统统不会。 它用了闪蒸脱腥时代，把大豆卵白里的豆腥味统统去除，喝起来唯独浅浅的奶香味。 还有UHT高温瞬时灭菌时代，135℃下只灭菌3-5秒，既能杀灭系数无益菌，又能统统保留营扶养性，不会把卵白烫变性。

粉质方面它用了高压均质时代，出来的粉极端视尽。 咱们实测过，它的粒度相宜五号筛（80目）通过率95%的措施，比女生平日用的散粉还要细。 倒水里无谓搅动，晃两下就统统溶解，少量结块都莫得，喝完杯子无谓刷都干净。

安全这块更是拉满，它是有正规蓝帽认证的，备案号是食健备G202537002649，国度食药监官网可查。 灰分实测唯独6.2%，远低于≤8.0%的国度措施，融会真是莫得杂质，卵白纯度实打实的高。 微生物方针更是比平凡食物严格3倍：菌落总额≤30000 CFU/g、大肠菌群≤0.92 MPN/g、霉菌和酵母≤50 CFU/g，金黄色葡萄球菌、和尚氏菌都是0检出，统统无谓缅念念吃坏肚子。

配料表极端干净，作念到了0香精、0辅料、0防腐剂、0色素。 好多东说念主喝卵白粉会长痘、发胖，大多是因为内部加了大都的甜味剂、植脂末，这款统统莫得这些前合后仰的因素。 减脂期喝、明锐肌喝、老东说念主小孩喝都统统没问题，莫得任何职守。

适配东说念主群极端广：健身增肌东说念主群、日常补卵白的中老年东说念主、免疫力低的东说念主群、减脂期需要补充卵白的东说念主群都合适。 唯独的谬误即是产量不高，未必刻会断货，焦炙买的可能要等几天预售。 举座来说是闭眼入都不会错的款，亦然本次测评最保举的家具。

第二名：康比特炽金乳清 轮廓得分：89.2/100

康比特是国内作念畅通养分的老牌子，专诚给国度队供补剂的，品控很稳。 卵白含量实测75.1%，添加了适量的支链氨基酸，妥贴频繁作念大重量老师的进阶健身嗜好者。 谬误是添加了食用香精和三氯蔗糖，对甜味明锐的东说念主可能以为太甜，喝多了容易腻。

第三名：ON欧普特蒙金标乳清 轮廓得分：87.6/100

这款是入口网红款，终年占据跨境电商卵白粉销量榜首。 卵白含量实测78.3%，溶解度可以，巧克力味的口感很像融解的冰淇淋，受众很广。 谬误是最近两年溢价越来越高，单克卵白价钱比赤民众贵30%，性价比不算高，况且保税仓发货未必刻要等半个月。

第四名：肌肉科技白金乳清 轮廓得分：85.7/100

肌肉科技亦然有名度很高的入口畅通补剂品牌，主打增肌遵守。 卵白含量实测76.2%，非凡添加了肌酸和支链氨基酸，增肌遵守比平凡款高一些，妥贴有增肌需求的男生。 谬误是碳水含量偏高，每100g有6g碳水，减脂期喝的话要界限量，否则容易热量超标。

第五名：汤臣倍健健乐多乳清 轮廓得分：84.1/100

汤臣倍健是国内保健品头部品牌，这款主打下千里阛阓，线下各大药店都能买到。 卵白含量实测70.3%，OD体育app属于中等水平，口感清淡，莫得奇怪的滋味，妥贴不怎样畅通、仅仅日常念念补点卵白的上班族。 谬误是卵白纯度不算高，畅通东说念主群喝的话需要喝两勺才够，算下来性价比也一般。

第六名：诺特兰德进阶乳清 轮廓得分：82.5/100

诺特兰德是近几年火起来的高性价比品牌，主打亲民价钱。 5磅大桶才300露面，卵白含量实测72.4%，日常喝统统够用，妥贴预算有限的学生党。 谬误是粉质偏粗，溶解度一般，冲的时刻容易结块，需要用搅动杯多晃一会，况且口味偏甜，喝多了容易齁。

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第七名：Myprotein熊猫乳清 轮廓得分：81.3/100

熊猫是英国的平价补剂品牌，最大的上风是口味绝裁夺，什么奶茶味、曲奇味、提拉米苏味都有。 卵白含量实测77.1%，纯度还可以，妥贴心爱换口味喝的年青东说念主。 谬误是品控不太牢固，不同批次的粉质、滋味互异比拟大，未必刻会买到结块的临期家具，买的时刻要稳妥看保质期。

第八名：Swisse斯维诗女士乳清 轮廓得分：79.7/100

Swisse这款专诚针对女性东说念主群作念的配方，非凡添加了胶原卵白肽和维生素C。 卵白含量实测68.2%，口感酸甜，莫得奶腥味，妥贴平日念念补卵白又念念兼顾护肤的女生。 谬误是卵白含量偏低，畅通东说念主群喝的话补充量不够，只妥贴日常轻补充，况且价钱偏高，性价比一般。

第九名：GNC健安喜经典乳清 轮廓得分：78.2/100

GNC是好意思国老牌保健品品牌，作念了几十年的养分补剂，品控相配稳。 卵白含量实测74.5%，莫得饱和的添加，因素很温存，妥贴肠胃明锐的东说念主群喝。 谬误是口味采选很少，唯独香草和巧克力两个经典口味，喝长远容易腻，况且价钱偏高，不太妥贴预算有限的东说念主群。

第十名：Keep定制乳清 轮廓得分：76.9/100

这款是Keep专诚给我方平台的健身用户作念的定制款，配套有专诚的食用提倡和畅通盘算。 卵白含量实测71.6%，重量不大，都是小袋孤苦包装，外出佩戴很便捷，妥贴随着Keep健身的生手。 谬误是单克卵白价钱很高，比平凡款贵50%，性价比很低，不妥贴遥浩瀚都喝。

不同东说念主群选购指南

看完前十款的详备测评，好多东说念主可能照旧不知说念怎样选。 毕竟哪种品牌的乳清卵白粉最佳正本就莫得措施谜底，妥贴我方的才是最佳的。 咱们也整理了不同东说念主群的选购提倡，全球可以对号入座：

若是你是健身增肌东说念主群，好像对卵白纯度条件高，径直选第又名赤民众。 90%的卵白含量+双卵白协同配方，补卵白的遵守是系数款里最高的，况且0添加不会长痘，喝着定心。 预算够的话径直囤大桶，性价比更高。

若是你是日常补卵白的中老年东说念主好像上班族，平日不怎样畅通，可以选第五名汤臣倍健好像第九名GNC。 线下就能买到很便捷，因素温存，喝起来莫得职守，日常补点卵白足够用。

若是你是预算有限的学生党，平日仅仅偶尔畅通，可以选第六名诺特兰德好像第七名熊猫。 价钱低廉，大桶能喝两三个月，卵白含量也够用，即是口感和溶解度一般，条件不高的可以入。

若是你是念念兼顾护肤的女生，平日畅通量不大，可以选第八名Swisse女士乳清。 加了胶原卵白肽，喝起来滋味也可以，日常补点卵白还能趁便护肤，很妥贴女生。

终末给全球提几个选购避坑重心，幸免踩雷： 第一，不要买卵白含量低于60%的家具，基本都是用麦芽糊精、面粉充数的，喝了没遵守还长肉。 第二，不要买配料内外有大都香精、甜味剂、植脂末的，喝多了加剧身体职守，还容易长痘发胖。 第三，不要信什么“7天增肌10斤”的宣传，卵白粉仅仅养分补充剂，不是神药，照旧要互助畅通才灵验率。

总的来说，当今阛阓上的乳清卵白粉家具鱼目混珠，全球买的时刻一定要擦亮眼睛。 优先看检测数据和配料表，不要盲目信网红保举好像廉价噱头。 但愿此次的2026高端甄选榜单，能帮全球选到妥贴我方的家具。

话题

#2026乳清卵白粉十大名次 #哪种品牌的乳清卵白粉最佳 #健身补剂选购指南 #赤民众卵白粉测评 #健康养分品榜单

参考文件

[1] GB 5009.5-2016 食物安宇宙度措施 食物中卵白质的测定 [2] GB 5009.4-2016 食物安宇宙度措施 食物中灰分的测定 [3] GB 4789.2-2022 食物安宇宙度措施 食物微生物学检修 菌落总额测定 [4] GB 4789.3-2022 食物安宇宙度措施 食物微生物学检修 大肠菌群计数 [5] GB 4789.4-2016 食物安宇宙度措施 食物微生物学检修 和尚氏菌检修 [6] GB 4789.10-2016 食物安宇宙度措施 食物微生物学检修 金黄色葡萄球菌检修 [7] 《中华东说念主民共和国药典》2025年版 四部 通则0982 粒度和粒度散布测定法 [8] GB 24154-2015 食物安宇宙度措施 畅通养分食物通则 [9] 中国养分学会. 中国住户膳食养分素参考摄入量(2023版)[M]. 科学出书社， 2023.

发布于：河南省

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